Un premier pas est franchi, vous ne buvez plus ! Le quotidien s'est amélioré mais il faut continuer à être vigilant !
Vous ne buvez plus, et tout va mieux : la santé, le travail, la famille, les amis.
Vous pouvez vous passer de l'alcool et recommencez à avoir d'autres objectifs que celui de boire.
Vous pensez en avoir définitivement terminé avec l'alcool, et les épreuves difficiles sont derrière vous.
Pour autant, le chemin de la guérison est long. Les rechutes ne sont jamais à exclure. Particulièrement quand on vous propose un "petit verre" ou lors d'une mauvaise passe. Alors comment faire ?
Bénéfices
Ce qui s'améliore quand on arrête l'alcool
Durant toute l'emprise de l'alcool, la qualité de vie n'a cessé de se dégrader.
Très vite, les effets positifs de non-consommation vont récompenser vos efforts :
Sur le long terme...
L'alcoolisme se soigne dans la durée
La guérison de la maladie alcoolique est longue. Pour la plupart, elle dure même toute la vie. Bien qu'une rechute temporaire soit toujours possible, il faut rester vigilant à tout instant afin d'éviter une réalcoolisation répétée.
Trucs & astuces
Dire "non" à l'alcool sans dire "non" au reste
Refuser un verre d'alcool provoque l'étonnement. Il marque la convivialité et est synonyme de lien social. C'est pour cela que 40% des personnes estiment qu'il est souvent difficile de refuser de boire quand on est invité...
Entretenir sa mémoire
Stimulez vos neurones !
Entretenez votre mémoire en vous amusant avec nos trois jeux :
